王尚：物理学习计划还应该包括作息计划

2012年02月22日，分类：资料；标签归档: 学习计划, 物理学习方法

越是物理成绩好的学生，越注意改进自己的学习模式。大部分的物理高手都有自己的学习规划。班里物理成绩好的学生往往不乐意和大家探究学习之道，因为人都是自私的。班级里有自控力的学生一般都有自己的学习计划。但笔者发现很多学生的物理学习计划过于简单，仅仅是每天做多少物理题，或者“在十五天之内把这本物理资料做完”之类的简单计划。一份物理学习计划应该包括很多，在王尚物理博客后面的文章中会逐步给大家分析。我们今天要讲解的重心是作息计划。

到了高三，就有了高考的压力，很多同学觉得再不努力就考不上好大学了。考得太烂也对不起家长啊，狠多学生就想通过“开夜车”加班复习，来实现自己努力的提高成绩的目的。其实这是绝对错误的想法，没有一个清晰的作息计划会让你“事倍功半”。笔者发现北京地区很多优秀学生在高三时并不是在玩命的学习，大部分人的起床时间是早上6：00，睡觉的时间是晚上10：30，甚至有的学生中午还要睡午觉。这样的作息是我个人非常提倡的，但是很多学生的生活作息是混乱的。学校老师的物理作业积累到一起了，就开始开夜车。如果作业可以推一推的时候，就开始放纵自己：这个晚上不学习了。这样都是不对的，在这里王尚建议大家拿出一个小时的时间，给自己认真做一个简单的作息计划表。一般来说高考生每天都要保持七个半小时以上的睡眠，这样我们的精力才能够跟得上；在这里王尚提醒大家的是，睡得越多未必精力就越好，两者不是正比例关系。这个你也可以去咨询下往届的考生，听听他们的见解。

物理学习不要开夜车，开夜车是非常不好的习惯，不仅效率低下，还影响我们的学习心情。如果已经想睡觉了，你就是再多做点作业也是徒劳。在平时做物理题的时候，我们深入挖掘一道经典题比做十道题都有意义。物理的学习，不在乎做了多少题，而在于你能否记住且在下次考试中应用起来，因此，一些无必要的开夜车（为了做题的加班）应该尽量避免。与其这样开夜车加班，倒不如第二天精神饱满地去学习；那样学习效率更高，对课堂讲解的物理知识掌握也更充分。很多已经参加过高考的学生在接受媒体采访是都是这样说的，如果你不信王尚的话可以上网看看；他们的话是值得我们来借鉴。

做一个总结吧，整个高三的物理学习都要避免开夜车，实在是做不完作业也不要勉强自己。高考生最好有一个可以参考的作息计划，来约束自己，进而提高自己的学习效率。