王尚：物理复习的两个科学建议

2012年01月23日，分类：资料；标签归档: 学习习惯, 物理学习方法

物理的学习离不开复习巩固。每个学生都有自己的复习习惯，但是你的物理复习习惯并不是相对科学的。在这里王尚给出大家两个科学复习建议，希望能帮助大家提高学习效率。

关于高中物理复习的第一个建议：复习要及时。据人体生理上记忆规律，大脑中的知识遗忘有“先快后慢”的特点。因此，我们物理第一、二次复习间隔时间不要超过2天，第一天复习的主体内容一定要在第二天重复，时间可多用些，以后可隔3天、6天、20天再相应地复习记忆几次，时间可相对少些，即可形成长时记忆。这也就是说，对于同一内容的复习，分散复习的间隔时间开始应该短些，以后可以逐渐延长。这是科学的记忆方法，长期坚持对大家很有帮助。另外还有，从人脑力工作效率来讲，我们最佳的记忆时间是早上和晚上。因此我们最好把着重记忆的科目安排在一天学习的开头和结尾时间，那时心情比较愉快，注意力比较集中；时间较完整时，安排复习自己不太喜欢或比较枯燥的科目；零星的、注意力不易集中的时间，安排做习题或自己最喜欢的或感兴趣的科目。

关于物理复习的第二个建议：复习要循环起来。物理循环复习顾名思义，对同一部分内容间隔一段时间后进行复习，过一段时间再进行复习巩固的模式叫循环复习；循环有规律的复习效果比集中复习（长时间复习同一知识点）效果好。集中复习比较单调，类似的或相同的刺激千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳，进而影响到学习兴趣。循环复习模式可以使大脑神经细胞得到交替休息，从而保持旺盛的精力，节省复习时间且提高复习效率。特别是复习时间完全由自己安排以后，每天复习某一科目的时间不要过多、过长，应同时兼顾其他科目。但是，一天内也不可复习过多科目，如果每天五六科轮流复习，精力分散，容易”水过鸭背”，复习得不深透；科目太少，又容易出现大脑抑制反射，不利于记忆。这些还是要依据每个学生具体的情况来执行。

提高自己物理复习效率不仅仅能够事半功倍，还能增强学生学习物理的兴趣，因此需要引起大家的注意。在物理补课过程中王尚发现很多学生都喜欢“长”看物理，而不是“常”看物理，这种思路是错的，因此写了这篇文章。