王尚：客观对待自己的成绩，冷静对待高考

2011年12月30日，分类：资料；标签归档: 学习心态, 物理学习方法

高考前，很多的学生容易精神紧张，学习厌倦，恐惧考试。很多人把它称之为考前恐惧症，王尚个人认为没有那么玄乎，这是一种非常正常的考前现象。如何来调节考前的紧张状态呢？我们一定要客观对待自己的成绩，冷静对待高考。

首先，要对高考有正确的认识。高考是一种选拔性质的考试，是一种区分型的考试，或者说是“淘汰性质”的考试，所以不可能让所有的同学都考得多么好。国家的财力和基础建设决定了高考绝对不会像中考一样让百分之九十的学生有学上。随着社会发展，接受教育的方式越来越多，成功的途径也越来越广。考生不要给自己太大压力。另一方面要对自身能力有正确的认识。切忌脱离实际，目标定得过高，会给自己增加过大压力。如果目标实际，复习的针对性就更强，对自己的能力就更有信心，因此考生要“看准自己”。此外，临近高考，考生情绪波动很大程度来自于盲目攀比，如看到同学进步了而自己还在原地踏步、觉得自己有些地方一直在犯错误、觉得别人容易懂的知识自己难以掌握等等。拿我们理综物理科目来说，在备考的最后阶段，要冷静对待高考。考生应明白，我们的高中物理知识水平很难再有质的变化，这时保持平和的心态，“做好自己”往往更有利。

除此之外，我们要有明确的学习目标。明确的学习目标，也是调节考前紧张的“利器”。我们的学习目标一定要具体，不能“差不多”、“大概”、“也许”。不能仅仅给自己定下总分要达到多少就行了，一定要具体到各科要达到多少分。只有这样，才能充分认识到自己的学习情况，才能够有计划有针对性的展开更为科学的复习。