注意孩子们的假期不适应症

2013年05月04日，分类：资料；标签归档: 物理学习

每逢寒暑假，孩子们就可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，大部分的家长们也会觉得孩子在学校学得挺辛苦的；到假期了，就让孩子尽情地放松一下。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋且离不开电脑。

假期作业的情况呢？大部分的孩子并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们尚未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），作息时间、学习与饮食规律一下子就被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

认真学习

应对”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。家长要帮助孩子在开学前有计划地预习与复习，对以前的功课作一些梳理，也可以适当地预习新学期的功课，调整出一个理想的学习状态。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，在这一过程中要注意男孩子和女孩子的不同之处。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是孩子们一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自制力、毅力的关键时期，同时也是培养兴趣，塑造价值观，获取课外知识的关键时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。家长可以引导孩子正确对待开学，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学期的打算，能缓解孩子的紧张情绪。

文章作者：周晓雨，投稿@物理网博客，转载必须保持文章原貌，并注明所有链接。【恶意转载、节选文章内容，全家被车撞死。】