考前一个月要转变学习规律,调整生物钟
今天已经是5月6日了,距离高考最后30天,这段时间大家应该转变学习规律,及时调整生物钟。
这段时间要摆好新题,根据高考各学科考试时间来调整学习状态,选择适合自己的学习方法与做题时间控制,以便在高考时间保持规律和兴奋点。这段时间内喜欢赶夜车的考生尤其要注意,目前已经不是打疲劳战的实践了。而且,我们要知道的是高考是在白天进行的,你不应该把自己的兴奋点“调节”到晚上。
另外,要选择适合自己的学习方法,文理搭配。对文科生来说,数学看累了就要看点文综的;对理科生来说,语文没有兴致了,赶紧放下做点物理题吧。
另外,大家要适度调整情绪。这段时间可以考虑在平时参加一些有益身心的文体活动,但尽量不要剧烈运动,以免万一受伤,影响不久之后的考试。
高考时间临近后,除了转变学习规律外,特别要注意饮食卫生,不要乱吃东西,保持身体健康。
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