平常心来对待高考

2011年05月22日，分类：资料；标签归档: 学习心态

考生要抱着平常心来对待高考　

对于高考，我们要这样的思考来让自己放松下来：它也只是人生中无数机遇中的一次，而不是唯一的一次。考上了大学还可以考研，考博士，考公务员等。社会教育制度在改革，一考定终身的时代，已经过去，机会有的是。所以高考生只要全面深刻、准确地了解自己的潜能优势。考试就是对我们学过知识的一次检验，我们要勇于参与，敢于竞争。总之面对考试，要有平常心，高考生要努力来淡化考前紧张气氛。

一般考前都要比平时紧张：白天晚上复习，改变了平时的生活秩序。临考几个月，在学校，老师加班加点地辅导，回家后，家长督促学习，整个空气似乎都凝固在“考试”二字上了。这实际上是学校老师、家长和考生一起在制造紧张空气，加重紧张焦虑。然而，最好的方法是，考前不要改变生活规律，家长该上班就上班、该睡觉就别找理由陪孩子夜读，否则孩子会有巨大的心理压力。也让孩子该学习时抓紧学习，该玩就玩，借以调剂大脑、提高学习的实际效率。这样，就不至于太紧张焦虑了。一般来说临考前，学生的心态应该是这样的：自己学习非常踏实，研究我自己的知识点，哪个知识点掌握得还不够成熟，哪个知识点应用起来还有问题。这是很自然的状态，也是最好的状态。

当然大家需要克服一下“幻想超长发挥”的心态。超常发挥一般不可能，我可以跟大家讲一下超常发挥的限度，一科不会超过5分。所谓的超常发挥可能是模拟考试的时候，模拟考试高考题还是有差距的。第二，模拟考试的认真态度，超常发挥考得特别好，还有本来模拟考试特别好，但是高考考得特别差，这两种情况基本上不存在。难度适当，不让学生超长或失常发挥，达到合理的区分度，这几点，也是检验高考卷是否成功的最重要的几个因素。

总之还是一句话，平常心来对待高考。

附：

对家长说的话：作为考生的家长来说，你做好你的后勤工作就可以了，但是不许抱怨。不许让别人觉得你不容易，我觉得儿子跟母亲之间或者是闺女跟父亲之间这不存在谁感激谁，谁感谢谁的问题，感恩教育没有什么必要，因为本来就是亲人，我干一件事不是为了让你感谢，为了干事是我自己快乐的一件事情。我建议您应该是这样一个心态。

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